El sangrado libre, consiste en permitir la salida de la menstruación sin utilizar ningún dispositivo recolector.  Esto implica mucha conciencia corporal, poder permitirnos parar para escuchar qué me está comunicando mi cuerpo en cada momento  y tener localizada mi musculatura del suelo pélvico, ya que al igual que para la continencia urinaria, juega un papel […]